L’Activité Physique Adaptée, également nommé sport-santé, regroupe l’ensemble des activités physiques et sportives adaptées aux capacités de l’individu (enfant ou adulte) atteint de maladie chronique ou de handicap .
L’Activité Physique Adaptée est animée par un professionnel de santé (kine par exemple) ou un professeur de sport dûment formé (éducateur sportif formé).

Le but de l’APA et d’améliorer la santé des personnes malades en situation de handicap ou vieillissantes. Ces séances peuvent être prescrites sous ordonnance par des médecins et remboursées par certaines assurances complémentaire de santé et/ou par subvention des communes et des régions.

L’Activité Physique Adaptée est différente des actes de rééducation. Le praticien module avec les patients un programme adapté à leur capacité physique, leurs attentes et leur état psychologique ainsi que leur maladie. L’objectif est de réapprendre à bouger en prenant en compte les possibilités de chacun afin de retrouver une certaine autonomie. L’activité ne doit pas être contraignante pour le patient mais un plaisir de la pratiquer dans la durée.
L’Activité Physique Adaptée à une perspective thérapeutique, éducative et préventive.


Les effets bénéfiques sur la santé de l’Activité Physique Adaptée sont nombreux. Elle permet de :
• renforcer les muscles du corps pour une plus grande autonomie
• diminuer le taux de récidive de certains cancer ( sein, colon )
• ralentir la perte osseuse, tout en améliorant l’équilibre
• améliorer le sommeil et diminuer les insomnies
• réduire le taux de chute et de fracture chez les personnes âgées
• améliorer l’image de soi et la confiance en soi

On réduit parfois le spectre de cette pratique aux personnes atteintes d’un handicap physique ou mentale, mais l’Activité Physique Adaptée concerne aussi bien le handicap que les pathologies chroniques (cardio respiratoire, cancer, obésité, diabète ...), psychologiques (addictions, troubles alimentaires...) que des personnes incarcérées ou en insertion sociale et professionnelle. L’Activité Physique Adaptée englobe aussi le public senior avec une pratique sportive adapté au changement physique naturelle dû au vieillissement, mais peut également convenir à un public senior atteint de maladies telles que Parkinson ou Alzheimer entre autres.

Liste des individus pouvant être concerné par l’Activité Physique Adaptée :
• les personnes âgées robustes
• les personnes âgées fragiles
• les personnes âgées dépendantes
• diabète type 2
• surpoids et obésité
• insuffisance cardiaque
• maladie coronarienne
• AVC
• HTA
• BPCO
• cancers
• dépression
• enfant
• grossesse
• arthrose
• dyslipidémie
• fibromyalgie
• HIV
• déficit intellectuel
• maladie rénale
• syndrome métabolique
• sclérose en plaque
• ostéoporose
• syndrome parkinsonien
• poly- pathologie....